다이어트

닭가슴살 꼬치구이

냉동 생닭가슴살 (해동), 애호박, 파, 버섯 등 냉장고 파먹기 재료를 꼬치에 한데 끼워 에어프라이어 180도로 10분 초벌하고 후라이팬에 구워줬어요 :)
소스는 알룰로스1, 간장1, 굴소스0.5, 후추, 물1 로 넣어주었습니다 맛있게 한끼 먹었어요

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