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06월 11일 (음식 1177kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1177/ 1958

0/ 326

성공
(455)

점심식사 : 518kcal (44.01%)
코스 또는 로메인 상추 4kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 80kcal
현미밥 76kcal
삶은 검은콩 29kcal
삶은 강낭콩 19kcal
살사소스 70kcal
사워크림 19kcal
양파 10kcal
찰옥수수 21kcal
호두 65kcal
피칸 67kcal
피스타치오 58kcal

오후 간식 : 200kcal (16.99%)
[서브웨이] 초코칩쿠키 100kcal
[서브웨이] 라즈베리 치즈케익 쿠키 100kcal

저녁식사 : 459kcal (39.00%)
퀘이커 마시는 오트밀 오트&딸기 215kcal
송이토마토 16kcal
오이 13kcal
[매일] 매일두유 99.9 95kcal
[하림] 닭가슴살 리얼바 120kcal

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