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헬린이 고민
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유산소가 감량이 빠르니까 그렇다고 하더군요...
작년에 체중감량중이었는데요.tv에서 어느 의사분이~목표까지 유산소로 감량하고도달후에는 근력운동하는 걸로 얘기해주었네요.2주만에 -6정도 하고 유지중인데요...^^근력운동은 안하게 되더군요...ㅠㅠ 힘들어서...살찌기 좋은 몸이 되었죠~
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