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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

유산소 고민이요ㅠㅠ

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유산소 최소 한시간은 하려는데 30분 런데이로 인터벌+30분 경사7에 속도 4-5로 걷기도 효과 있을까욤? 한시간 내내 인터벌은 넘 지쳐서요

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