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3개월동안 걷기운동,식단만으로 7키로 감량 가능할까요?
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가능합니다!!!단~ 이마에 땀이 맺히고,등줄기에서 땀이 흘러내릴 정도로 파워워킹 하시면~ 가능합니다.산책하시는거는 그냥 산책이고, 마음에 위안만 줍니다.'나 오늘 운동했어'라고...땀을 흘리셔야 체중도 빠집니다.
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