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근육통은 잘 쉬어주거나 풀어주거나.. 근데 완전 푹 쉬는 거 아니면 진짜 잘 안풀려서, 차라리 다시 비슷하게 움직여서 푸는 방법도 있더라고요ㅠ
폼롤러로 근육 풀어주는 것 밖에 없어요
허벅지는 계속아플꺼예요ㅠㅠ 끝나고 폼롤러로 근육풀기 뜨거운물고 반식욕하기등 많이해봣는데도 아파여ㅋㅋㅋ
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