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06월 18일 (음식 1309kcal, 운동 546kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1309/ 1135

546/ 189

성공
(183)

아침식사 : 625kcal (47.75%)

우유 130kcal
[칼로바이] 퍼펙트 파워 쉐이크 초코맛 162kcal
당근 53kcal
[굽네] 언더299도시락 곤약단호박영양밥&청양닭가슴살비엔나 280kcal

오후 간식 : 80kcal (6.11%)
게메즈 Enaak 에낙 80kcal

저녁식사 : 604kcal (46.14%)
[청정원] 소고기 곤약볶음밥 175kcal
[다신샵] NEW 하루한끼샐러드 (오리엔탈 드레싱 포함) 60kcal
간고등어 369kcal

운동 : 546kcal
복합유산소운동 150kcal
자전거 타기 336kcal
크로스 크런치 60kcal

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