다이어트

06월 18일 (음식 1423kcal, 운동 178kcal)

다신다이어터

주맨
2021.06.18 23:22 | 조회수 40 | 좋아요 0

오늘부터 시작합니다

음식
운동

1423/ 1971

178/ 328

성공
(398)

아침식사 : 528kcal (37.10%)

[포스트] 고소한 아몬드 후레이크	333kcal
[서울우유] 나 100%	195kcal

점심식사 : 630kcal (44.27%)

[서브웨이] 스위트어니언 소스	40kcal
[서브웨이] 랜치드레싱	110kcal
[서브웨이] 미트볼샌드위치	480kcal

오후 간식 : 265kcal (18.62%)

[크라운] 키커바	249kcal
아메리카노	16kcal

운동 : 178kcal

팔굽혀펴기 (세트)	30kcal
칼소폭	148kcal

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