멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트) 기초대사량 이하 식단 괜찮을까요?
- 밥먹고운동
- 2021.06.20 19:18 | 조회수 166 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트) 기초대사량 이하 식단 괜찮을까요?
기초대사량 1850 정도이고, 단백질 위주로 1600칼로리 안팎 식단으로 먹으려고 합니다
헬스장에서 근력운동 꾸준히 병행하구요
여기다가 2주에 한 번 정도 치팅데이 가지면 신진대사 낮아지는 문제 없이 다이어트 진행할 수 있을까요?
