다이어트

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늦은 저녁

안녕하세요~ 최근에 다이어트를 시작하면서 저녁이 걱정인데요
회사를 다니다보니 점심을 최대한 도시락을 싸서 먹고 운동끝나고 집에 오면 9시가 넘어서 저녁까지 해먹기엔 무리가 있어서요ㅠ 단백질쉐이크 같은걸 먹고싶은데 추천부탁드려요~

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저도 퇴근하고오면 8시가 넘어서 저녁먹는게 부담되더라구요. 전 삼실 제자리에 단백질바, 두유, 단백질쉐이크, 견과류, 미주라도너츠 같은거 쟁여두고 퇴근직후 먹고 집에가요. 집에가선 안먹구요. 단백쉐이크는 다신샵에서 파는 단백한끼 먹고있는데 간편하고 단백질 함량도 높아 만족이요