체중의 숫자는 의미없어요. 체지방이 빠지니까 눈바디가 드러나더라구요. 저도 다욧하면서 어느정도 체중안내려가서 스트레스였는데 인바디 확인하니 체지방은 빠져있더라구요. 체중에 스트레스받지마세용~ 옷이 조금이라도 커졌다면 그게 정답!!!

숫자에 집착한다라고 생각지 마시고요.

어제 내가 얼마나 먹었는지 확인한다 생각하시고요.
오늘 내가 얼마나 열심히 운동했는지의 척도를 확인한다 생각하셔요...^^

그러시면~ 체중측정에 객관적인 판단이 가능해져요...

끝까지 열심히 해볼게요!! 감사합니다~~

숫자에 연연하지않고 꾸준히 식단 운동 병행하다보면 어느순간 쑥쑥 내려가는 시기가 생겨요~ 그러다 또 정체기가와서 멈추기도하구요~ 건강한 생활패턴으로 삶의 습관을 바꾼다고 생각하고 길게 보심 좋아요^^