다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

아침 대용식

다신다이어터

드레이크77
2021.06.29 08:32 | 조회수 174 | 좋아요 0

곤약젤리 하나만 먹고 출근하는데 힘드네요 ㅠ 아침 대용으로 괜찮은게 있을까요?

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 직장인분들 식단문제

다음글 식단병향

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

해내자홧팅
|07.04 20:12

신고 0 공감 0

우유에 선식이랑 사과 작은거 1개씩먹는데 넘 든든하고 좋아요~

콘탕1320
|06.30 14:58

신고 0 공감 0

전 계란 흰자만 배부를만큼 충분히 먹어요^^ 가끔은 그릭요거트랑 견과류도 같이요

I세정I
|06.30 12:00

신고 0 공감 0

아침대용 두유+에너지바(다이어트용)
저지방요거트+과일 추춴드려요

비드어0
|06.29 13:57

신고 0 공감 0

오히려~ 아침을 든든히 드시는게 좋을듯합니다.
점심까지 버티시려면~

점심 든든히 드시고, 저녁까지 버티시려면~

저녁은 건너뛰고요...^^

살빼똥돼지야
|06.29 10:00

신고 0 공감 0

곤약젤리ㅠㅠ 먹고나서는 괜찮은데 금방 배고파지죠ㅠㅠ ,,, 저는 보통 요플레랑 그래놀라 쓰까먹는데 늦게 일어나면 검은콩 두유먹어요! (너무 배고프면 미주라도넛 추가ㅎㅎ) 두유가 포만감에 좋대용

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동