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06월 29일 (음식 1212kcal, 운동 289kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1212/ 1855

289/ 309

성공
(623)

점심식사 : 246kcal (20.30%)
[잇메이트] 스팀 닭가슴살 마늘맛 134kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 53kcal
사과즙 59kcal

오후 간식 : 578kcal (47.69%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal
[아우어로스팅]빨미까레 568kcal

저녁식사 : 388kcal (32.01%)
등갈비찜 149kcal
쌀밥 147kcal
깻잎장아찌 24kcal
잔멸치볶음 68kcal

운동 : 289kcal
보통 걷기 167kcal
원 레그 힙 레이즈 122kcal

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