다이어트

열심히 하는데 살이 안 빠질 경우!

과식하거나 운동 후 수면부족일 경우 다음날 오히려 몸무게가 더 나간다.
또 지방은 사이즈가 줄면 그 빈 곳을 수분으로 채웠다가 서서히 놓는다. 즉 몸무게가 올라갔더라도 지방이 빠지고 있을 수 있는 것!

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