다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

무릎에 무리안가는 운동이 뭘까?

3일 클렌즈, 2일 보식을 마쳤고....

내일부터 식단을 하며 운동을 해야하는데 ㅠ

연골판 파열로 무리하게 운동하면 무릎이 아파여,

스쿼트도 안되고 줄넘기도 안되고 ㅜㅜ

뭘 해야할까요? 흑 ㅠ

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