view-top

07월 09일 (음식 1385kcal, 운동 300kcal)

폭식으로 늘었던 무게 2주만에 다시 . 다음달에는 크게 변화 찍자!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1385/ 1423

300/ 237

성공
(101)

점심식사 : 965kcal (69.68%)
[농심]배홍동 585kcal
해물파전 240kcal
매실주 140kcal

저녁식사 : 420kcal (30.32%)
월남쌈 420kcal

운동 : 300kcal
필라테스 300kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 07월 11일 (음식 1289kcal, 운동 40kcal)

다음글 다시 시작

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동