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07월 11일 (음식 1289kcal, 운동 40kcal)

주말에는 운동량이 적고, 먹는 양은 늘고.. 식이 조절이 힘든데 이렇게 나약해 질수가ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1289/ 1423

40/ 237

실패
(63)

점심식사 : 636kcal (49.34%)
[고봉민 김밥] 돈까스 김밥 161kcal
고봉민 김밥 200kcal
[세븐일레븐] 매운 불닭 김밥 145kcal
[농심] 육개장 사발면 130kcal

오후 간식 : 48kcal (3.72%)
자몽에이드 48kcal

저녁식사 : 605kcal (46.94%)
물회 207kcal
잡곡밥 117kcal
[해태제과] 시모나꿀호떡 215kcal
찐옥수수 66kcal

운동 : 40kcal
스트레칭 40kcal

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