다이어트

35키로감량

다신다이어터

andlf7474
2021.07.14 08:33 | 조회수 6,258 | 좋아요 38

100키로까지 나갔다가.

키는171이구요.

갑자기 뺀건 아니고..한 5년걸려 뺀것같아요.

에프터 사진은 작년 사진으로 70초중반사진이구요.

지금은 7~8키로 더빠져서..

중간중간에 쪘다 빠졌다 반복했는데..

드디어 60대로 왔어요.

이제 운동하면서 근육좀 키워보려구요.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 4개월의 인바디변화

다음글 체력 키우기 버핏테스트

댓글 (84)

등록순｜최신순｜공감순

ㅇㅣㄴㅏ
|08.23 01:40

신고 0 공감 0

우와 믓쪄요!!

nㅏ영n
|08.11 15:42

비밀 댓글 입니다.

hyebbii22
|08.10 00:37

신고 0 공감 0

우와 대단해요..! 부럽습니당

카@tresor1920
|08.06 23:55

신고 0 공감 0

와우! 대단하세요

leesj1994
|08.04 22:36

신고 0 공감 0

대박!!!

올해뿌셔
|07.27 16:31

신고 0 공감 0

노력들이 얼마나 대단했었을지 멋져요

sun1029
|07.23 01:19

신고 0 공감 0

헐.....대단합니다

간헐적다욧
|07.22 10:33

신고 0 공감 1

멋지시네요!!~ 비포에프터가 넘 확실해요^^

엄효정
|07.21 20:59

신고 0 공감 0

박수를보내효~~ 근데 처진살은 없나요? 어떻게 식이운동하셨는지..

비일비재
|07.21 11:36

신고 0 공감 0

아주머니에서 아가씨가 되셨네요..

다음페이지 ▶

12 3 4 5…

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동