느리게가는 다이어트중입니다. 식단보다는 운동중심 다이어터에요. 눈바디사진은 거의 벗고 찍어서.... 올릴 수가없어서 인바디로 대체해서 올렸어요.
불면증으로 체력이 너무 떨어지는데 혹시 다이어트때문에 불면 겪으신분 안계신가요? 다이어트는 빨리하고 싶은데 잠은 안오니까 운동이 제대로안되고 근성장도 지방연소도 잘 안되는 느낌이에요. 가끔씩 푹자고나면 체지방이 줄어있는걸로봐선 불면이 체중정체의 원인 인것같아요... 또 체력이너무 떨어져서 더이상지속하기가 어려운듯합니다.
제가 고백해서 사귀게된 남자친구가 슬림탄탄한 편인데 너무 비교되고 자신감도 떨어집니다.
