멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕이 고민입니다..
- ililiilli
- 2021.07.25 19:27 | 조회수 106 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕이 고민입니다..
약을 쓰면 계속 약에 의지하게 될것같아서 더 안좋을것같아요 ㅠ
전 가족들이 밥먹으면 운동을 가서먹고싶어도 먹지를 못한다는..ㅠ
그러면 고칼로리 음식들은 눈앞에서 다 치우시고 손이 자주가는곳에 저칼로리 간식들을 놓아두세요! 아몬드나 오이스틱 당근스틱 방토 이런거요~~ 간식을 고칼로리가 아닌 저칼로리로 바꿔보세요!
그리고 저는 99퍼초콜렛도 도움이 됐어요 입안이 써지니까 덜먹게 되더라고요
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