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07월 26일 (음식 1266kcal, 운동 495kcal)

헬린이의 다이어트시작!
식이조절 끝까지 잘해보자🥰

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1266/ 1519

495/ 253

성공
(495)

아침식사 : 136kcal (10.74%)
삶은 달걀 136kcal

오전 간식 : 180kcal (14.22%)
[스타벅스] 디카페인 카페 라떼 180kcal

점심식사 : 458kcal (36.18%)
비프타코 378kcal
사이다 80kcal

오후 간식 : 222kcal (17.54%)
찐고구마 65kcal
[뉴트리] 파이널 단백질 파우더 127kcal
[Silk] 아몬드우유 언스위트 30kcal

저녁식사 : 270kcal (21.33%)
닭안심살 110kcal
현미밥 160kcal

운동 : 495kcal
헬스 495kcal

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