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한달에 8키로
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이미 1주일은 지났다고 보고요.1주일에 -2.67kg 정도 감량하셔야 하는데요.진짜 절박하시다면~저녁끊기로...대신 아침,점심은 제대로 드시고요.퇴근후(6시) 바로 운동시작 -2000칼로리 소모를 목표로 하시면~가능하실 겁니다.
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