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08월 05일 (음식 2104kcal, 운동 600kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2104/ 2834

600/ 472

성공
(858)

아침식사 : 599kcal (28.47%)
썸탈꺼닭 187kcal
현미밥 382kcal
배추김치 10kcal
깻잎무침 20kcal

오전 간식 : 337kcal (16.02%)
단백질 쉐이크 165kcal
[노브랜드] 매일채움견과 96kcal
아이스블루베리 65kcal
핫식스더킹스톰 11kcal

점심식사 : 531kcal (25.24%)
회냉면 531kcal

오후 간식 : 13kcal (0.62%)
핫식스 더킹포스 13kcal

저녁식사 : 624kcal (29.66%)
깻잎무침 13kcal
배추김치 9kcal
가지볶음 33kcal
현미밥 382kcal
썸탈꺼닭 187kcal

운동 : 600kcal
헬스 550kcal
싸이클 실내자전거 50kcal

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