지난 3달간 일평균 식사칼로리 1350 운동칼로리 950
감량 체중은 74.5kg(체지방률45%)에서 61.2kg(체지방률30.6%)

이번 생리는 50일만에 시작되었고 오늘 몸무게가 67.8kg(체지방률39%)

흐... 생리지연부분은 지방을 너무 안먹어서 그런것같음; 여성호르몬에 관련 영양제 찾아먹어볼까나?

그런게 생리 시작 하루 전과 생리 2일차 몸무게가 너무 많이 차이가 나서 고민이다...

붓기라면 사이즈가 달라졌겠지? 싶어서 사이즈를 재보니
허리 둘레는 0.5cm 증가 허벅지 둘레는 1cm 감소...
별 차이 없고 되려 허벅지는 줄어서; 붓기는 아닌것같고...
눈바디로 달라진게 별로 없는디 체중이랑 체지방률이 너무 늘어서 깜짝 놀람 ㅠ
그렇다고 컨디션이 엄청 떨어지거나 그러진 않아서 어제도 스탭퍼만 1시간 30분 밟았고...

음... 생리 중에 붓기도 없이 5kg이상 증가하는거 가능한건가? 다 숙변이려나...? 어서 생리좀 끝났으면 좋겟음😵‍💫

-다이어트 일기-