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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

생리 중!

 다신다이어터

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다들 생리 중에 어떠신가요?
저는 생리 며칠전부터 통증이 심해서 운동을 해도 될지 걱정이 됩니다.
특히 생리 중에는 빈혈이 있는데 ㅜㅜ
운동을 어떻게 하는게 좋을까요?
이번에는 무리하지 않는 선에서 요가운동을 했는데
다른 추천하시는 운동이 있으면 그것도 홈트로 해볼게요!!
참고로 통증은 다들 어떻게 하시나요?

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