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버핏테스트 30일 도전 완료

다신다이어터

pengsoolove 1 1 1 2 2 1 1 4
2021.08.09 22:46 | 조회수 874 | 좋아요 0

버핏테스트 30일을 마쳤습니다. 처음에는 100번까지 가능할까 싶었는데 꾸준히 하니까 되네요.

몸무게는 1kg 정도 줄었지만 옆구리 살이나 뱃살이 전보다는 좀 줄어든 것 같아요. 야식끊기도 하고, 다른 운동들과 같이 병행하고 있어서 버피의 영향이라고 말하기는 어렵지만...
이 성공이 앞으로 계속 건강한 체력을 기르고 유지하게 위하여 운동하는 좋은 동기 부여가 되었습니다

내일 버피 31일차 도전합니다.

pengsoolove님이 성공한 30일 도전

30일 버핏 테스트

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댓글 (2)

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날씬다고미
|08.20 15:18

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저도 며칠전부터 슬로우버피 시작했어요. 자극받아서 열심히 하겠습니다!

달군이10
|08.10 10:07

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우와 30일,,대단하시네요.앞으로도홧팅입니다

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