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30일 밀가루 끊기 1일차 성공!

 다신다이어터

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아침: 다이어트 시리얼/두유, 비요뜨
녹차라떼
점심: 크림필라브, 감자튀김 1/2
간식: 대추칩 한주먹
저녁: 김부각 한주먹, 복숭아1개, 닭가슴살 100g, 양상추

물: 2L

운동: 등어깨,엉덩이 근력운동

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