섭취칼로리와 운동량 비교.
이렇게 보니까 생각보다 식단조절을 못했다는
생각이 드네요 ㅠㅠ...
좀 더 영양가있는걸로 잘 챙겨먹어야겠어요!
다이어트시작부터 몸무게비교!
2주만에 이뤄낸 결과는 아니고 ..
운동은 다신 시작 2주전부터 했습니다. ^^
거의 한달만에 빠진 몸무게 입니다.
아침은 닭가슴살로 먹었구요.
포만감 있고 배부릅니다.
닭가슴살을 개인적으로 안좋아해서
아침부터 먹긴 힘들었어요 ㅠㅠ..ㅋㅋ
점심으로 이훈도시락!☺️
전 이 도시락 좋아해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
숀리보다 먹기 간편하고 ..
홍보대사느낌이네요 무슨ㅠ ㅋㅋㅋㅋ
사실 엄마가 해주는 집밥이 그립습니다 .
ㅠㅠ흰 쌀밥 먹고싶어요!!!!
