멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질에 대해 잘 모르겟어요
이전글 하루 섭취 칼로리 1000 이하면 건강하지 못한 다이어트인가요?
다음글 프로틴 추천
댓글 (1)
등록순｜최신순｜공감순
굳이 단백질보조제 먹지않더라도 음식섭취로 보충하실수 있어요. 두부, 계란, 닭가슴살, 생선, 육류 이런것들 자주 드심 좋구요. 부족하다싶음 단백질바나 단백질쉐이크, 고단백두유 같은거 챙겨드심 되용
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
살찌는 라면 말고, 가벼운 마제소바 어때요?!
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동
