다이어트

만보 걷기 2개월차

만보걷기 시작 체중 97kg
현재 체중 90kg
식단조절없이 평소대로 하루에 2~3끼만 먹으면서 걷기를 꾸준히하니
7kg감량했습니다
운동 30분전 체지방연소를 돕고 신체능력을 끌어주기위해 진한아메리카노를 꼭 마시며 운동하고있네요
운동하시는분들 모두 화이팅 입니다!!

이전글 2023.6.02

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