다이어트

만보 걷기 2개월차

만보걷기 시작 체중 97kg
현재 체중 90kg
식단조절없이 평소대로 하루에 2~3끼만 먹으면서 걷기를 꾸준히하니
7kg감량했습니다
운동 30분전 체지방연소를 돕고 신체능력을 끌어주기위해 진한아메리카노를 꼭 마시며 운동하고있네요
운동하시는분들 모두 화이팅 입니다!!

이전글 2023.6.02

다음글 2개월 4키로 감량

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동

view-top