다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동하면 안된다?

다신다이어터

극세사허벅지love
2021.08.22 20:25 | 조회수 230 | 좋아요 0

유튜브에서 어떤 분이 근육운 살 빼는게 아니라 라인 잡는거라던데 사실인가요?

얇아지고 싶으면 운동하지 말고 지방을 뺀 후에 라인 잡을 때 운동하래요.

지금 허벅지 빼고 싶어서 다이어트 하는데 운동을 해야할까요 아니면 하지 말아야할까요?

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 학생 다이어터/식단 질문이요.

다음글 단백질쉐이크 추천해주세욤

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

*뚱이
|08.26 15:08

신고 0 공감 0

다이어트에 운동은 필수

비드어0
|08.25 21:18

신고 0 공감 0

^^먼저는 정리하시고요.
후에 근력다지기 하시면 좋겠네요

작년에 허벅지 사이가 벌어져서
운동으로 한줄로 착각했는데요.
2kg 정도느니까~ 바로 닫더군요.
열심히 운동하고 있었는데도 불구하고요.

결국 살이 문제고, 빠지면~ 사이가 안 닿아요...ㅠㅠ

훌룰루5
|08.24 06:22

신고 0 공감 0

유산소 운동은 해야 지방이 빠집니다. 달리기나 줄넘기 등이요. 또 근육이 있으면 같은 움직임을 해도 더 많은 칼로리을 소비하죠

훌룰루5
|08.24 06:22

신고 0 공감 0

유산소 운동은 해야 지방이 빠집니다. 달리기나 줄넘기 등이요. 또 근육이 있으면 같은 움직임을 해도 더 많은 칼로리을 소비하죠

훌룰루5
|08.24 06:22

신고 0 공감 0

유산소 운동은 해야 지방이 빠집니다. 달리기나 줄넘기 등이요. 또 근육이 있으면 같은 움직임을 해도 더 많은 칼로리을 소비하죠

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동