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플랭크

 다신다이어터

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처음 플랭크 진행할때만 해도 20초만 해도 온몸이 덜덜 떨렸는데 몸에 코어 힘이 생겼는지 1분도 거뜬하게 해냈다
확실히 옆구리살이랑 뱃살이 많이 빠진것 같다

2021.07.23

2021.08.22

20161109 도전리스트 추가

hyun92님이 성공한 30일 도전

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