만보걷기 30일 성공해겠다고 도전 시작을 했는데 생각만큼 쉽지 않네요.
시간적 여유가 있을때는 매일 만보를 1완료하는 것이 괜찮았지만 갑자기 바빠지면서, 또 마지막 쯤 자주 오는 비로 인하여 퇴근 후 걸음수 채우는 것이 어려웠어요. 다른 운동 계획도 있어서...
그래도 큰 수확은 만보 도전하면서 아침에 일어나서 바로 운동하러 가는게 그리 어렵지 않다는 것도 느꼈고, 만보 채울 겸 동네 뒷산을 자주 갔다는 점입니다.
몸무게 변화는 그리 크지 않지만 건강한 생활 습관을 얻었다고 생각합니다. 또 꾸준히 할 수 있는 시간적 여유가 생기면 만보는 또 도전합니다. 물론 생활 속에서 걷는 습관은 그대로 유지하겠습니다.