다이어트

힙업운동 2달 변화

다신다이어터

구르밍맘
2021.09.01 17:53 | 조회수 3,618 | 좋아요 14

제이제이살롱드핏 하체토닝을 한지 어느덧 2달이 흘렀네요
하루에 한번씩, 2달동안 하루도 빠짐없이 열심히 했답니다 ㅎㅎ
덕분에 배도 많이 들어가고 허벅지에 근육도 많이 붙었고,
무엇보다 엉밑살 정리가 확 되었어요!

이제 하체토닝 운동에 너무 익숙해진것같아서
며칠전부터 스쿼트 100개 추가해서 열심히 하체 운동 하고있답니다

한달뒤에 다시 힙업후기 올려볼게요:)

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 174cm 72kg에서64kg까지

다음글 석달간의 변화

댓글 (41)

등록순｜최신순｜공감순

사랑ㅎh
|10.25 21:20

신고 0 공감 0

힙 변화가 확실히 보여요 !!! 👍🏻🤎

*바다당*
|09.12 20:44

신고 0 공감 0

헐 ㅜㅜ 힙업 하려고 했는데 자극되네요 감사합니다 파이팅!

오사이0
|09.11 15:01

신고 0 공감 0

와….. 진짜 대단하세여 하체토닝 너무너무 힘들던데;;; 절대 20분 풀로 할수 없는…..ㅠㅠ;;;; 휴 저도 열심ㅎㅣ 해봐야겠어요 비포가 완전 제사진이네여..

KangWho
|09.11 12:54

신고 0 공감 0

멋지네용😘 열심히 하시고 꼭 목표치 찍길 바래용🥰

송호순
|09.10 08:31

신고 0 공감 0

멋쩌요~^#

커피222
|09.09 18:33

신고 0 공감 0

홈트로 이게 가능하다니!!대박이에요!!

어머님아니에요
|09.09 16:44

신고 0 공감 0

넘 멋져요! 대단하세요

s1i2n7
|09.09 16:07

신고 0 공감 0

최고십니다~!

영차엉차
|09.09 11:35

신고 0 공감 0

와우 멋져요?

리네주
|09.09 00:22

신고 0 공감 0

너무 멋져요!

다음페이지 ▶

12 3 4 5

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동