다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

배변활동을 못해요 ㅠㅠ

다신다이어터

-김애용
2021.09.02 00:29 | 조회수 99 | 좋아요 0

아침마다 사과나 과일 먹고 가끔 요플레도 먹고 저녁마다 샐러드도 챙겨먹고 단백질도 잘 챙겨먹고 운동도 하루에 1000칼로리 이상씩 소비하고 있는데 왜 배변활동이 힘들까요 ㅠㅠ 원래도 3일에 하번 대변을 볼까 말까 했는데 다이어트 시작한 이후론 그것도 힘들어요 ㅠㅠ 그래서 그런지 다이어트 3일찬데 0.2kg밖에 안빠졌어요… 제발 도와주세요 ㅠㅠㅠㅠ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 식단 고민인데

다음글 경락

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

비드어0
|09.03 19:59

신고 0 공감 0 채택된 답변

우유 500ml 원샷 권해봅니다.
30분 이내에 정리될겁니다...

'밀어내기 한판' 들어보셨죠~?
드신게 없으니 밀어내기가 않되는 거여요.

다른방법을 써야죠~^^

healthy&balance
|09.02 19:10

신고 0 공감 0

저녁에 새송이버섯, 애호박,당근,가지 구이 먹고 저는 변비 탈출했습니다!

-김애용
|09.02 10:38

신고 0 공감 0

헉 정말 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠ

selove
|09.02 10:36

신고 0 공감 0

한국야*르트에서 나오는 엠프로*라는 캡슐같이있는 요구르트 있어요. 저도 변비심할때 한개씩 먹었는데 효과봤거든요. 한번드셔보세요. 효과보시길 바랍니다ㅜㅜ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동