다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어리 작성할 때... 일상 생활 활동도 적나요?

다이어리 작성 시.. 청소..샤워..등..
이런 일상생활을 하면서 소비되는 칼로리도 적는것이
맞을까요?
아님..운동으로 소비되는 에너지만 체크하는것이 맞을까요?

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