저도 지금 당황했어여... 이게 맞는 건지

골격근이 33.2kg 이라....
국대최고 엘리트 탑 수준이네요.
공부의 끊을놓고 운동을 바로 시작하세요

먹으면후회 하체운동 따로 하시는건가요? 체지방 뺄수있는 유산소운동 비중을 좀더 두시면 감량되면서 저절로 좋아지지 않을까싶네요~

먹으면후회 학생이시라 성장기에 있어 그런거 아닐까요? 체지방은 전혀 안높아요~ 정상중에서도 낮은편에 가까운듯요 ㅎ

먹으면후회 마름 가는건 단시간에는 안되는거같아요ㅠ 장기적으로 보시고 건강식 위주로 식습관 바꾸신다 생각하고 하세요. 튀긴음식이나 인스턴트류, 밀가루 음식 가급적 멀리하고, 밥양은 1/2정도로 줄이고, 저녁7시이후 금식 이런거들 지켜가면서 꾸준히 운동하심 좋을거같아요