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1달 완료

 다신다이어터

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위에가 비포. 아래가 애프터.

열심히 했는데. 특히 브릿지할때 엉덩이가 뽀개지는 것같았으나 눈바디나 수치나 큰 변화는 안보임.

pt 주 2회. 러닝 주 3회. 거의 매일 새벽에 만보 걷기 병행.

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호랑호랑0님이 성공한 30일 도전

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