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09월 09일 (음식 774kcal, 운동 1095kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

774/ 800

1095/ 956

성공
(165)

오전 간식 : 76kcal (9.82%)
[미주라] 통밀 토스트 비스켓 60kcal
파프리카 16kcal

점심식사 : 308kcal (39.79%)
찐고구마 76kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 97kcal
[잇메이트] 스팀 닭가슴살 오리지널 135kcal
[동아오츠카] 나랑드사이다 0kcal

오후 간식 : 35kcal (4.52%)
[미주라] 통밀 토스트 비스켓 30kcal
1am 하루하나 곤약젤리 복숭아 5kcal

저녁식사 : 355kcal (45.87%)
찐고구마 156kcal
[잇메이트] 스팀 닭가슴살 고추맛 134kcal
아몬드 35kcal
[미주라] 통밀 토스트 비스켓 30kcal

운동 : 1,095kcal
싸이클 실내자전거 463kcal
클로이팅 208kcal
빠르게걷기 424kcal

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