플랭크 60일차 도전 완료!!
pengsoolove님이 성공한 30일 도전
이전글 줄넘기 30일 후기&만보 30일 후기
다음글 무용인의 다이어트 후기💃
댓글 (9)
등록순|최신순|공감순
우와 굉장하네요!!
굿
끈기 대단해요!!
300초라니 와우
90일도 화이팅이에요! 전 아직 1분 30초가 한계 ㅠㅠ
화이팅
오아ㅋㅋㅋ플랭크 저도 30초가 한계에요ㅠㅠ
저도 플랭크효과 톡톡히 보고 있는사람이라 진짜 추천하는 챌린지예요. 전 지금 넉달째 접어들었는데 두달째부터는 10분씩 꾸준히 하고 있답니다^^같이 화이팅해요~
뭐든 꾸준히가 어렵죠! 멋있어요!
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
통밀식빵으로 딸기잼 '프렌치파이' 만들기!
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
편의점 인기 간식 '딸기 샌드위치' 만들기!
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
TOP으로 이동