view-top

9/13 - 46일차

 다신다이어터

view-사진

Ate
12:00 - 간장불고기, 연근조림, 콩자반, 백미밥
18:30 - 소맥, 사시미, 모츠나베, 야끼만두
22:30 - 라면

Work-out
09:08 - 수영20분
22:45 - 걷기60분
26:30 - 걷기60분

Thought
91kg
좋은 사람과 한잔해서 기분이 좋다!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 9/14 - 47일차

다음글 9/12 - 45일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동