다이어트

버핏테스트 60일차 완료!!

pengsoolove 1 1 1 2 2 1 1 4
2021.09.14 19:49 | 조회수 1,404 | 좋아요 1

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버핏테스트 60일차 도전 완료했습니다
층간 소음으로 슬로우 버피로 실시했는데 31일차부터는 매일 100회씩했어요. 10분 정도면 되더라고요.
땀도 엄청나고 운동이 진짜 많이 되는 것 같아요.

식단은 크게 조절하지 않고 야식 끊기 도전으로 야식만 줄이고 술을 줄이려고 해서 몸무게의 변화는 크지 않지만 체력도 좋아진 것 같고 전체적인 라인이 슬림해진 것 같아요.

이제 90일차 도전을 향해 달려갑니다~~

20161109 도전리스트 추가

pengsoolove님이 성공한 30일 도전