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30일 아침먹기 후기

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일단 아침을 먹으니까 약 30일동안 평일이 아닌 주말이라도 일찍 일어나서 밥을 챙겨 먹었고 아침을 먹으니 군것질이 줄었다 보통 아침엔 헤비한 것 보다 가벼운 걸 먹으니 자연스레 식단 조절이 되었고 아침에 식단 조절을 하니 점심 저녁까지도 조절하게 되었다

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