view-top

09월 22일 (음식 228kcal, 운동 670kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

228/ 800

670/ 475

성공
(767)

오전 간식 : 5kcal (2.19%)
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 5kcal

점심식사 : 73kcal (32.02%)
풋사과 73kcal

오후 간식 : 81kcal (35.53%)
아메리카노 4kcal
송편 40kcal
한과 37kcal

저녁식사 : 69kcal (30.26%)
이천쌀 현미 뻥튀기 16kcal
[하림] 구운계란 53kcal

운동 : 670kcal
스트레칭 60kcal
싸이클 실내자전거 130kcal
빠르게걷기 480kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다이어트 한달째 눈바디 변화가 없는 것 같아요

다음글 09월 21일 (음식 2317kcal, 운동 273kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동