다이어트

간헐적단식 2주 성공 새로운 도전

2주동안 16:8간단에 성공했습니다 일주일을 못넘겼는제 뜻깊네요! 앞으로 3개월동안은 공복유산소를 추가해주려고 합니다

9월 23일- 9월 30일
1. 공복 스텝퍼 15분
2. 16:8 간단
3. 4-5일이상 요가

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