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09월 29일 (음식 1650kcal, 운동 269kcal)

14일차

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1650/ 1756

269/ 292

성공
(83)

점심식사 : 1,450kcal (87.88%)
[한솥도시락] 칠리탕수육도시락 765kcal
[KFC] 치킨너겟 270kcal
크래미아마카로니샐러드 415kcal

오후 간식 : 200kcal (12.12%)
[크라운제과] 크라운산도 딸기크림치즈 200kcal

운동 : 269kcal
팔굽혀펴기 (세트) 21kcal
싯업 84kcal
스쿼트 14kcal
자유운동 150kcal

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