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10월 06일 (음식 2124kcal)

배가 불렀었는데.. 롤케익 먹고 저녁먹은후 갑자기 식욕이 폭발했다 ..

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2124/ 1654

0/ 276

실패
(746)

점심식사 : 1,104kcal (51.98%)

다못먹고 일부는 저녁에 먹음

느타리버섯 18kcal
가지 30kcal
간장 6kcal
찐고구마 65kcal
쌀밥 47kcal
가리비 35kcal
두부 88kcal
새우 132kcal
슬라이스치즈 65kcal
[하인즈] 리듀스드 케챂 10kcal
콩자반 126kcal
열무김치 12kcal
방울토마토 16kcal
해물파전 144kcal
오징어볶음 187kcal
[어스투어스] 100% 엑스트라 버진 아보카도 오일 43kcal
[덴마크우유] 덴마크저지방우유 80kcal

오후 간식 : 1,020kcal (48.02%)
[코스트코] 무지방 그릭요거트 82kcal
nature valley trail mix 140kcal
마들렌 95kcal
[파리크라상] 모카롤케익 230kcal
[청우식품] 전병3종참깨/찹쌀/땅콩 91kcal
[길림양행] 군옥수수맛 아몬드 146kcal
[길림양행] 와사비맛 아몬드 199kcal
구미 초코 볼(그레이프) 37kcal

저녁식사 : 0kcal (%)

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