Ate
12:40 - 편의점샐러드
19:00 - 돈까스
Work-out
11:20 - 수영50분
Thought
89.4kg
10/22 목표 84.8kg 까지, 4.6kg/14일 = 1일 0.33kg 이면 불가는하지는 않지만... 실패할 가능성이 높지만... just at my own pace!
어제 저녁에 자연스럽게 방에 들어가면서 뭐먹으면 좋을지를 생각을 하더라 that is my 습관적 생각이니깐...
좋은 취향(수영 유투브 보기, 가벼운 스트레칭 하기)으로 습관을 바꾸어나가 봅시다 :)
