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10월 10일 (음식 979kcal)

교대 근무를 하니 식단과 운동이 너무 어려워요 ㅜ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

979/ 1673

0/ 278

성공
(416)

오후 간식 : 159kcal (16.24%)
[나뚜루] 나뚜루 녹차 61kcal
[닥터유] 다이제 미니 98kcal

저녁식사 : 820kcal (83.76%)
잡곡밥 146kcal
꽃게탕 216kcal
깍두기 14kcal
[CJ] 고메 함박스테이크 355kcal
계란프라이 89kcal

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