다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

살이 안빠져요

차믇
2021.10.11 09:12 | 조회수 97 | 좋아요 0

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저는 bmi 24인 과체중이고요 2년만에 15kg가 쪄서 4일전에 다이어트를 시작했어요. 3년전에 다이어트 할때는 하루만에 살이 막빠져서 일주일에 3kg가 빠졌는데 (심지어 지금보다 더 날씬했었음) 똑같이 했는데도 살이 0.1kg도 안빠져요.. 왜일까요

참고로 학생이라 아침/점심 평소의 반만 먹고있고 간식 안 먹습니다. 마일리사이러스 레그 + 복근운동 9종류 30초씩 + 땅끄부부 옆벅지 이렇게 운동하고 30분 자전거타요

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